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Ingredientes
Porciones: 4
- 2 cdas. de salsa de soya baja en sal
- 2 cdas. de vinagre de arroz
- ⅓ de taza (80 ml) de salsa de ciruela
- 2 cdas. de pasta de tomate
- 2 cdas. de aceite vegetal
- 8 cebollines, rebanados
- 30 g de jengibre fresco, sin piel y cortado en tiras
- 4 pechugas de pato (de unos 150 g cada una), sin piel y rebanadas finamente
- 2 pimientos rojos, sin semillas y rebanados finamente
- 8 naranjas chinas, rebanadas finamente (opcional)
- 250 g de pak choy, o col china, en rebanadas a lo largo
- 440 g de fideos amarillos estilo oriental en paquete
Modo de preparación
Preparación: 25min › Cocción: 15min › Listo en:40min
- Mezcla la salsa de soya, el vinagre, la salsa de ciruela y la pasta de tomate en un tazón pequeño y reserva.
- Calienta el aceite en un wok o en un sartén grande y saltea los cebollines y el jengibre a fuego alto durante 30 segundos. Añade el pato y saltéalo a fuego medio durante 2 minutos, hasta que se cueza un poco.
- Agrega los pimientos al wok y sigue salteando de 4 a 6 minutos, hasta que los pimientos y el pato estén suaves y se evaporen los jugos. Incorpora las naranjas chinas (si las usas) y cocina 1 minuto más.
- Revuelve la mezcla de las salsas y viértala en el wok, cubriendo bien el pato y los vegetales con ella; deja calentar. Añade el pak choy y saltéalo 1 minuto, o hasta que las hojas se reblandezcan.
- Por último, agrega los fideos al wok y saltéalos de 2 a 3 minutos, hasta que se calienten perfectamente. Sirve de inmediato.
CADA PORCIÓN
2 porciones de vegetales
NOTA: ESTO ES UN EJEMPLO DE LO QUE PUEDEN REALIZAR
BAJAR EL ARCHIVO DE YAMER PARA SU EXPOCISION, AHI ESTAN LAS FECHAS EN LAS QUE EXPONDRAN Y LAS INDICACIONES, PUBLICAR DUDAS EN YAMER. ESTO LO ENCUENTRAN EN SU CORREO INSTITUCIONAL :)


